Qui ne connaît pas cette pratique populaire qui consiste, au début de chaque nouvelle année, à prendre de nouvelles résolutions ? Faire du sport, lire plus souvent, arrêter de fumer, fonder une entreprise, les idées ne manquent pas.
Seulement, prendre une bonne résolution et tenir une bonne résolution sont deux choses totalement différentes. Le taux de réussite de résolutions prises en début d’année varie entre 12% et 45% selon les études et les méthodes de calculs1.
De nombreuses techniques et astuces circulent sur Internet pour gonfler le taux de réussite. Pourtant, un levier essentiel reste souvent ignoré : choisir le bon moment. Pour le papa musulman, quel moment pourrait être plus propice à un changement positif que le mois béni de Ramadan ? Dans cet article, avec la permission de Dieu, nous allons explorer pourquoi et comment ce mois sacré peut transformer tes résolutions en réussites durables.
Cet article s’inscrit dans le cadre de l’événement interblogueurs « Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions » initié par Olivier Roland, auteur du blog Devenez Meilleurs. Ce blog donne des techniques et astuces pour s’améliorer et être plus efficace. Vous pouvez consulter cet article sur l’importance des premières heures de la journée pour vous faire une idée.
Note sur la licéité de la célébration du Nouvel An (cliquez / toucher pour afficher)
Je tiens à souligner que je suis bien conscient que la question de la licéité de la célébration du Nouvel An fait débat au sein de la communauté musulmane. Certains considèrent cette célébration comme incompatible avec les principes de l’islam, tandis que d’autres la perçoivent comme une occasion culturelle neutre.
L’objectif de cet article n’est pas de prendre position sur ce débat théologique, mais plutôt de réfléchir à la réalité de la situation à laquelle nous faisons face en tant que musulmans dans un contexte occidental. Je m’efforce de traiter du sujet sous l’angle de ce qui se passe effectivement dans la vie des croyants, plutôt que ce qui devrait théoriquement se passer. Mon intention est de proposer des solutions pratiques pour l’amélioration personnelle, en tenant compte des dynamiques quotidiennes que nous vivons tous.
Le 1er janvier n’est pas le moment idéal…
Je n’ai jamais pris de bonnes résolutions. Je ne vois pas en quoi le fait de me réveiller un 1er janvier me donnerait subitement envie d’aller courir trois fois par semaine.
Nora Hamzawi – Humoriste
Le 1er janvier est souvent vu comme le jour idéal pour prendre des résolutions, symbolisant le renouveau, un nouveau départ et l’opportunité de laisser derrière soi les erreurs du passé. En théorie, c’est inspirant. Mais en pratique, devenir meilleur ne se fait pas d’un simple coup de calendrier. Cela demande une préparation et un contexte favorable – deux éléments que le 1er janvier, avec ses contraintes et distractions, n’offre pas vraiment…
C’est toujours la fête dans ta tête : un moment peu propice à la réflexion
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de relâchement et de plaisir. Ces quelques jours de répit sont souvent consacrés à oublier les soucis du quotidien, à souffler un peu, et à profiter des bons moments.
Entre les visites familiales, les sorties festives, et les animations qui illuminent les villes, tout te pousse à l’amusement. Ce contexte joyeux, bien que bénéfique pour recharger tes batteries, n’incite pas vraiment à l’introspection. Comment envisager sérieusement des résolutions alors que l’esprit est encore absorbé par l’euphorie des célébrations ? Ces moments, bien qu’agréables, ne posent pas les bases solides d’un véritable changement.
Tu ne penses pas au changement mais à la reprise : un retour à la réalité en mode rééquilibrage
Lorsque les festivités prennent fin, c’est le moment de revenir à la réalité. Tu te prépares à reprendre le travail, tes enfants se préparent pour la rentrée, et tu as l’intention de reprendre un mode de vie plus sain.
Mais en réalité, tout ce que tu cherches à faire, c’est restaurer l’équilibre que les excès des fêtes ont perturbé. Les repas copieux, les dépenses excessives, et les interactions sociales intenses ont épuisé tes ressources. Dans cet état, il est difficile de poser des bases solides pour des changements durables. Au lieu de mettre en place des habitudes nouvelles, tu es occupé à tenter de remettre de l’ordre dans le chaos causé par les excès.
La période hivernale est décourageante : l’hiver, un frein à l’action
Je m’adresse ici à mes lecteurs de l’hémisphère nord. Le 1er janvier, c’est l’hiver, et l’ambiance ne pousse pas vraiment à la motivation. Les températures glaciales, les journées courtes et les longues heures d’obscurité t’invitent plutôt à te blottir sous une couverture qu’à t’engager dans de nouvelles résolutions.
Si tu envisages de reprendre une activité sportive, pense-y bien : sortir faire du jogging quand il fait -2°C, c’est un véritable défi pour ta motivation. Et si tu veux améliorer ton alimentation ? C’est tout un autre obstacle : ton corps réclame des calories pour lutter contre le froid, et les tentations de plats riches et réconfortants sont nombreuses. L’hiver, loin d’être un allié, rend le changement plus difficile qu’il ne le paraît.
Le Ramadan : une opportunité à saisir
Si le 1er janvier semble peu propice à des changements durables, le ramadan offre un cadre qui est particulièrement favorable à une prise de résolution et à sa mise en œuvre.
Un changement brutal et instantané : le Ramadan comme déclencheur
En tant que musulman pratiquant, tu sais que le jeûne du Ramadan est bien plus qu’une simple tradition : c’est l’un des quatre piliers de l’islam, une obligation sacrée. Ne pas jeûner sans excuse valide, c’est s’exposer à un grave péché.
Quand le mufti annonce la date du début du Ramadan, tout bascule. Plus de tergiversations : tu te prépares physiquement, mentalement et spirituellement à accueillir ce mois béni, poussé par l’amour et la crainte de ton Seigneur.
Et dès le premier jour, ta routine quotidienne est complètement réorganisée. Les repas deviennent des instants précieux avant l’aube et après le crépuscule, tu es plus présent à la mosquée, tes distractions mondaines diminuent, et tu accordes plus de temps aux actes d’adoration et aux activités spirituelles.
Ce changement soudain, loin d’être une contrainte, est une opportunité. Ces nouvelles habitudes spécifiques au Ramadan te montrent que tu es capable d’intégrer d’autres pratiques positives dans ta vie. Le Ramadan devient alors un point de départ idéal pour construire un toi meilleur, une étape après l’autre.
Une énorme pression sociale positive : l’élan de la communauté
Le Ramadan n’est pas qu’un mois individuel, c’est une expérience collective. Tout autour de toi, la communauté musulmane s’efforce de se rapprocher de Dieu, de purifier son cœur et de devenir meilleure. Cette atmosphère unique agit comme un moteur puissant pour renforcer ton propre engagement.
Tu ressens cette énergie collective dans les mosquées pleines pour les prières nocturnes, dans les discussions bienveillantes au moment du repas, et même dans les messages d’encouragement sur les réseaux sociaux. Ce soutien mutuel crée une dynamique où tu es naturellement poussé à te surpasser. Personne n’a envie d’être celui qui reste à l’écart quand tout le monde avance.
Les résolutions prises pendant le Ramadan s’enracinent ainsi dans un contexte communautaire qui te pousse à agir et te soutient dans tes efforts. Ce n’est pas seulement toi contre toi-même : c’est toi porté par un élan collectif, dans une course bienveillante vers l’excellence spirituelle.
Plus de temps disponible pour changer : un cadeau du Ramadan
Le jeûne du Ramadan ne se limite pas à l’abstinence alimentaire. En réduisant le temps consacré à la préparation des repas, et dans certains pays, grâce à des horaires de travail aménagés, ce mois béni te libère des créneaux précieux que tu peux réinvestir.
Ces heures retrouvées sont une véritable opportunité : elles t’offrent l’espace nécessaire pour te concentrer sur des activités bénéfiques, comme la mise en place de nouvelles routines ou l’apprentissage de nouvelles compétences. C’est également le moment idéal pour faire une pause, te poser les bonnes questions, et réfléchir profondément à ce que tu veux accomplir.
Plutôt que de laisser ce temps s’écouler sans but, fais-en un tremplin vers le changement. Chaque minute peut devenir une pierre ajoutée à l’édifice de tes résolutions et un pas vers une meilleure version de toi-même.
Des idées de résolutions pour les papas
Maintenant qu’on a compris pourquoi le ramadan est le bon moment pour s’améliorer, je te propose quelques idées pour t’inspirer.
Rompre le jeûne en famille : un rituel qui rassemble
Rassemblez-vous autour de votre repas et mentionnez le nom de Dieu sur celui-ci, afin qu’il vous soit béni.2
Si tu fais partie de ceux qui n’ont que rarement l’occasion de dîner en famille, le Ramadan est une opportunité en or pour changer cela. Imagine la table dressée, les dattes et l’eau prêtes à rompre le jeûne, les rires des enfants impatients, et le « bismillah » partagé avant chaque bouchée.
Fais-en une priorité : sois présent au moment de la rupture du jeûne (iftar إفطار), même si ton emploi du temps est chargé. Ce simple geste transforme un repas en un moment de communion familiale et attire, par la même occasion, la bénédiction divine. Et pourquoi ne pas aller plus loin ? Invite la famille élargie à partager cet instant. Ces retrouvailles autour de la table renforcent les liens et créent des souvenirs précieux pour tous.
Rompre le jeûne ensemble n’est pas qu’un acte quotidien, c’est une occasion de poser les bases d’une tradition familiale qui réchauffera les cœurs bien au-delà du mois de Ramadan.
Emmener la famille à la mosquée : un geste simple, un impact profond
Avec l’accord de ton épouse, pourquoi ne pas transformer une simple prière en une expérience familiale enrichissante ? Emmène ta famille à la mosquée, que ce soit en journée si les horaires le permettent, ou bien après la rupture du jeûne pour les prières nocturnes (tarawîh – تراويح).
Imagine ce moment : marcher ensemble vers la maison de Dieu, sentir l’atmosphère paisible et solennelle, entendre les récitations apaisantes du Coran, et observer tes enfants fascinés par cette ambiance unique. Ces instants deviennent bien plus qu’une simple sortie spirituelle : ils plantent dans le cœur de tes enfants une graine d’amour pour la mosquée.
En faisant de la mosquée un lieu où votre famille se retrouve et grandit spirituellement, tu inculques une leçon durable à tes enfants : la mosquée n’est pas seulement un lieu de culte, c’est un refuge, un pilier dans leur vie.
Etudier les textes religieux : un moment d’union et d’apprentissage
Pourquoi ne pas consacrer un moment précieux à étudier ensemble les textes religieux ? Invite ta femme et tes enfants à une assise familiale où vous choisirez, ensemble, des thèmes à explorer. Transforme cette activité en un échange interactif : encourage tes enfants à poser des questions, invite ton épouse à partager ses réflexions, et assure-toi que chacun se sente impliqué.
Imagine tes enfants captivés par une histoire prophétique ou ta femme soulevant un point auquel tu n’avais jamais pensé. Ces échanges peuvent ouvrir des portes sur des sujets profonds qui enrichiront non seulement leur compréhension, mais aussi la tienne.
Plus qu’un simple moment d’apprentissage, cette activité crée un espace de dialogue, renforce les liens familiaux, et inculque à tes enfants que la quête de savoir religieux est une aventure partagée.
Mais aussi des résolutions mondaines
Le Ramadan est avant tout un mois de dévotion, un temps privilégié pour se rapprocher de Dieu. Mais cela ne signifie pas qu’il faille négliger nos objectifs plus pratiques, ceux qui touchent directement notre quotidien.
En réalité, chaque action, qu’elle soit spirituelle ou mondaine, peut devenir un acte d’adoration si elle est faite dans l’intention de plaire à Dieu. Que ce soit améliorer ta santé, mieux gérer ton temps, ou renforcer tes relations familiales, si tu y mets la bonne intention, chaque effort devient une forme d’adoration. Alors, pourquoi ne pas saisir cette occasion pour améliorer aussi les aspects de ta vie qui te permettront de devenir une meilleure version de toi-même, tant sur le plan spirituel que matériel ?
Conclusion : Le Ramadan, un levier pour ta vie
Le 1er janvier te donne l’illusion d’un nouveau départ. Le Ramadan, lui, te transforme réellement. Alors, pourquoi ne pas saisir cette opportunité pour devenir un meilleur père, un meilleur époux, et un meilleur serviteur de Dieu ? Imagine-toi, à la fin de ce mois béni, tenant des résolutions qui enrichissent non seulement ta vie, mais aussi celle de ta famille. Tout commence par une intention sincère. Alors, que vas-tu décider aujourd’hui ?
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